今日天气总览：南北温差大，湿度差异显著
1月15日，我国四大城市呈现截然不同的天气格局：长沙以多云为主，气温适中；拉萨晴空万里但寒意逼人；重庆阴雨绵绵，道路湿滑；广州暖湿气流活跃，需警惕回南天。本文将为您详细解析各地天气特点，并提供针对性出行建议。
长沙：多云天气宜出行，昼夜温差需注意
天气实况
今日长沙以多云天气为主，白天最高气温12℃，夜间最低气温5℃，昼夜温差达7℃。空气质量优良（AQI 45），适合户外活动，但早晚时段需添加外套防寒。
出行建议
- 上午10点至下午4点气温较高，可穿薄毛衣+外套
- 早晚建议搭配围巾手套，骑行者需佩戴防风面罩
- 多云天气紫外线较弱，但仍需涂抹SPF15+防晒霜
拉萨：高原晴冷天气，防寒防晒两手抓
天气特征
拉萨今日晴朗少云，但受高原气候影响，白天最高气温仅3℃，夜间最低气温-8℃。空气干燥（湿度15%），紫外线强度达8级（极强），需重点防范低温与强辐射。
防范措施
- 穿戴
