今日全国天气概览：三城天气各不同
3月15日，我国东部、南部与中部地区天气呈现明显差异。上海受冷空气影响阴雨绵绵，南宁延续晴热天气，太原则以多云为主但昼夜温差显著。本文将详细解析三城天气特点，并提供实用出行建议。
上海：阴雨添凉意，出行需带伞
天气实况与趋势
今日上海全天阴有小雨，气温12-16℃，东北风3-4级，相对湿度维持在80%-95%之间。雨势虽不大，但体感湿冷，尤其是早晚时段需注意保暖。据上海市气象台预报，本轮降雨将持续至明日凌晨，明日白天转为多云天气。
出行建议与防范措施
- 交通出行：雨天路面湿滑，驾车需减速慢行，保持安全车距；步行或骑行时避开积水路段，防止溅水。
- 衣物选择：建议穿着防水外套、携带折叠伞，内搭保暖衣物以防低温。
- 健康提示：湿冷天气易引发关节疼痛，老年人及体质较弱者需减少户外活动时间。
南宁：晴热持续，防晒补水是关键
天气实况与趋势
南宁今日晴朗少云，最高气温达30℃，最低22℃，东南风2-3级，紫外线指数强。这种“初夏”天气已持续一周，预计未来三天仍以晴热为主，局地可能出现短时阵雨，但不影响整体升温趋势。
出行建议与防范措施
- 防晒措施：上午10点至下午4点紫外线最强，外出需涂抹SPF50+防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜。
- 补水降温：随身携带水杯，及时补充水分；可准备小风扇或湿毛巾辅助降温。
- 特殊人群：儿童、孕妇及户外工作者需每2小时补涂防晒霜，避免长时间暴晒。
太原：多云为主，昼夜温差达12℃
天气实况与趋势
太原今日多云间晴，气温6-18℃，西北风3级，空气质量优。白天阳光充足，体感温暖；但夜间辐射降温明显，最低气温仅6℃，昼夜温差达12℃。这种“一日两季”的天气将持续至本周末。
出行建议与防范措施
- 分层着装：采用“洋葱式”穿衣法，内搭薄毛衣或长袖T恤，外穿防风外套，方便随气温变化增减衣物。
- 晨练时间：建议将户外锻炼安排在上午9点后，此时气温回升且空气质量较好。
- 农业提醒：果园需防范夜间低温对开花期果树的影响，可采取熏烟或覆盖保温措施。
全国天气小贴士：春季天气多变，这些要点需牢记
春季是我国天气最复杂的季节之一，冷空气活动频繁，昼夜温差大。无论身处何地，都需关注以下要点：
- 每日查看本地天气预报，尤其是计划长途出行时。
- 随身携带轻便雨具或防晒用品，以应对突发天气变化。
- 特殊人群（如老人、儿童、慢性病患者）需根据天气调整活动计划。
天气与我们的生活息息相关，掌握天气变化规律，才能更好地安排工作与生活。希望本文的天气解析与建议能为您的今日出行提供帮助！
